Saturday 26 november 2011
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23:50
Today is the second anniversary of my blog? Can’t believe I still have it on, even though I didn’t give it anytime or post anything
lately but I’m working on it and should be back soon. Lots of thing had happened since day 1 and I can’t thank my friend enough for giving me the idea to do it, and I also want to thanks
all the friends whom supported me during this time.
Aujourd'hui, c’est le deuxième anniversaire de mon blog. Je n’arrive pas à croire que je l'ai toujours en cours, même si je ne lui ai pas
donné du temps ou poster quelque chose récemment, mais je travaille là-dessus et devrait être de retour bientôt. Beaucoup de choses se sont passées depuis le jour 1 et Je ne peux remercier
mon amie assez pour m'avoir donné l'idée de le faire, et je tiens également à remercier tous les amis qui m’ont soutenu pendant ce temps.
By Sweet'N'Sour
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Posted in: Diary
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Saturday 27 august 2011
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17:53
Trempez vos pieds pendant la nuit dans un mélange d'une part de vinaigre et de deux parts d'eau pour éliminer les bactéries malodorantes.
Vous pouvez aussi leur donner un bain quotidien avec du thé noir (laissez-le refroidir d’abord) pendant 30 min. Les tanins du thé tuent les microorganismes et ferment les pores, les laissant plus
secs plus longtemps. Vous verrez les résultats en moins d'une semaine. Faites ces bains seulement lorsque vous n'avez pas de blessures.
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Plunge your feet at night in a mix of a part of vinegar and two parts of water to eliminate the smelly bacteria. You can also give them a
daily bath with black tea (leaving it cool down first) for 30 min. The tannins of the tea kill the microorganisms and close the pores, leaving them drier for longer. You will see the
results in less than a week. Only do these baths when you don't have any wounds.
By Sweet'N'Sour
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Monday 15 august 2011
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01:34
-Votre thyroïde est lente: cette importante glande sécrète des hormones qui aident à contrôler le métabolisme. Le problème de la thyroïde
pourrait être la cause la plus fréquente de fatigue. Les symptômes sont: vous vous sentez léthargique, faible, lent, et vos muscles vous font mal, surtout par temps froid. D'autres
symptômes d'une thyroïde paresseuse comprennent la constipation, prise de poids ou difficulté à perdre du poids, perte de cheveux, irritabilité, cheveux, ongles et peau secs et des irrégularités
mensuelles.
-Vous ne consommez pas suffisamment de vitamine C: la vitamine C contribue à produire carnitine, une substance qui transporte les acides gras
vers les cellules, où ils sont brûlés pour obtenir de l'énergie. Le manque de carnitine force le corps à utiliser les glucides et les protéines pour obtenir de l'énergie, et cela peut
causer que votre corps produise de l'acide lactique, un produit de déchet qui s'accumule dans les tissus et provoque la fatigue musculaire. Consommez quotidiennement au moins 75 mg de
vitamine C.
- Carence de fer : ce n'est pas seulement quelque chose qui arrive aux femmes en âge de procréer. A mesure que les femmes approchent la
ménopause, leurs périodes souvent deviennent plus abondantes et plus fréquentes, menant à perte de fer. Et les femmes ménopausées sont aussi à risque. Vos périodes sont très
abondantes: les périodes abondantes peuvent réduire vos réserves de fer et même causer de l'anémie, ce qui fait que vous n’avez pas suffisamment de globules rouges pour transporter des quantités
suffisantes d'oxygène pour alimenter les cellules. Les symptômes sont les suivants : vous vous fatiguez facilement et remarquez que les tâches que vous avez l’habitude de faire avec
facilité maintenant requièrent des efforts. Autres symptômes sont : teint pâle, essoufflement, rythme cardiaque rapide, sensation de froid.
- L'apnée du sommeil : c'est un trouble du sommeil où votre respiration est très peu profonde ou vous avez des périodes où vous arrêtez même de
respirer pendant le sommeil. Cela vous empêche d'avoir un sommeil réparateur et entraîne la fatigue. Symptômes: vous êtes trop fatigué pendant la journée et peut vous assoupir à des
moments inopportuns ou vous avez une forte envie de faire la sieste. Autres symptômes: ronflement, maux de tête le matin, aigreurs d'estomac, manque de concentration, fréquente visites à la
salle de bain au milieu de la nuit
By Sweet'N'Sour
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Monday 15 august 2011
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01:33
- Your thyroid works slowly: this important gland secretes hormones that help control the metabolism. Thyroid problem could be the most
common cause of fatigue. The symptoms are: you feel run-down, weak, sluggish, and your muscles ache, especially in cold weather. Other symptoms of an underactive thyroid include
constipation, weight gain or difficulty losing weight, hair loss, irritability, dry hair, nails and skin and monthly irregularities.
- You don’t consume enough vitamin C: vitamin C helps produce carnitine, a substance that transports the fatty acids to the cells, where they
are burned to obtain energy. Carnitine’s scarcity forces the body to use the carbohydrates and proteins to obtain energy, and this can cause your body to produce lactic acid, a product
waste that accumulates in the tissues and causes muscle fatigue. Consume at least 75 mg of vitamin C daily.
- Iron deficiency: is not just something that happens to women of child-bearing age. As women approach menopause, their periods often
become heavier and more frequent, leading to loss iron. And postmenopausal women are at risk too. Your periods are very heavy: heavy periods may lower your iron stores and even cause
anemia, which causes you not to have enough red blood cells to carry adequate amounts of oxygen to energize the cells. The symptoms are the following: you tire easily and notice that tasks
you used to do with ease now require effort. Other symptoms are: pale complexion, shortness of breath, rapid heart rate, feeling cold.
- Sleep apnea: it’s a sleep disorder where your breathing is very shallow or you have periods where you even stop breathing during sleep.
This prevents you from getting a restful sleep and results in fatigue. Symptoms: you’re overly tired during the day and may nod off at inappropriate moments or have a strong urge to
nap. Other symptoms: snoring, morning headaches, heartburn, poor concentration, frequent visits to the bathroom in the middle of the night.
By Sweet'N'Sour
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