Better mood enhancement / Meilleur remontant pour le moral

Researchers had discovered something calorie-free, that doesn’t require exercise and can be done almost everywhere that works better than chocolate, wine and music when needed a mood boost. 

It’s looking at personal pictures.  According to that research, people looking at personal pictures was feeling significantly better as the moods of the people eating chocolate or listening to music were unchanged and the ones sipping a alcoholic drink or watching TV had a slight lift.

So they suggested that the next time you feel down, to pull out photo album or load your pictures onto a digital viewer so you can take them with you anywhere you go.(Prevention Magazine)

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Des chercheurs ont découvert quelque chose sans calories, qui ne nécessite pas d'exercice et qui peut être fait presque partout qui fonctionne mieux que le chocolat, le vin et la musique lorsque vous avez besoin de vous remonter le moral.

C’est regarder des photos personnels.  Conformément à cette recherche, ceux qui regardaient les photos personnels se sentaient beaucoup mieux alors que les humeurs de ceux qui mangeaient du chocolat ou écoutaient de la musique restaient inchangées et ceux qui sirotaient une boisson alcoolique ou regardaient la télévision avaient une légère amélioration.

Ainsi, ils ont suggéré que la prochaine fois que vous vous sentez déprimé, de sortir les albums photo ou de charger vos photos sur un afficheur numérique afin de pouvoir les emmener avec vous n'importe où vous allez.