Sweet'N'Sour's name

De nouvelles études prouvent que si nous mettons la table bien belle, que nous nous asseyons à manger (même si nous n'avons aucune compagnie), et éteignons la télévision, nous mangerons beaucoup plus détendu et moins en quantité.  Manger désorganisé, dans la cuisine ou dans un plateau dans la chambre, augmente le manque de contrôle et contribue à nous servir plus de quantité et consommer plus "cochonneries".  Une table bien mise, avec des fleurs et des bougies, apporte de la joie et de l'ordre dans nos vies.  La discipline, qui est la base pour apprendre à bien manger, commence en organisant nos vies et cette nouvelle habitude pourrait être la première étape pour atteindre cet objectif.

New studies find that if we set the table nicely, we sit down to eat (although we have no company), and turn off the TV, we eat much more relaxed and less quantities.  Eating disorganize, in the kitchen or in a tray in the room, increases the lack of control and contributes to serve more quantities and consume more "junk food".  A well set table, with flowers and candles, brings joy and order in our lives.  The discipline, which is basic to learn how to eat well, began with organizing our lives and this new habit could be the first step towards it.

(Source: Vanidades Magazine)

According to a study in The Journal of Headache and Pain, Coffee drinkers have fewer headaches, on average, than those who don't.  Caffeine has properties reminiscent of aspirin at low doses, says Dr. Robert Greene, blocks receptors that trigger feelings of pain and it prevents blood-vessels spasms, which can lead to severe headaches. Two 8-ounce cups of coffee per day have enough caffeine to be effective at preventing headaches.

Source: Whole Food Market Magazine

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Selon une étude dans The Journal of Headache and Pain, les buveurs de café ont moins des maux de tête, en moyenne, que ceux qui ne boivent pas.  La Caféine possède des propriétés qui rappelle l'aspirine à faibles doses, dit le Dr Robert Greene, bloque les récepteurs qui déclenchent les sensations de la douleur et il prévient les spasmes des vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner de graves maux de tête.  Deux tasses de 8 Onces de café par jour ont suffisamment de caféine pour être efficaces dans la prévention des maux de tête.

A recent study shows that it’s one of the worst things you can do for your back.  Scottish researchers found that sitting in a 90-degree angle puts pressure on your lower back and that pressure is strong enough to squeeze fluid out of the discs that cushion your vertebrae.  So the best way to sit, according to the research, is to adjust your chair height until your hips are 3 to 4 inches higher than your knees.  Then you should recline slightly so your back is at a 135-degree angle to your thighs.  You can put a small pillow behind your lower back for added support. (Prevention Magazine)

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Une étude récente montre que c'est l'une des pires choses que vous pouvez faire pour votre dos.  Des chercheurs écossais ont constaté que s'asseoir dans un angle de 90 degrés met la pression sur le bas de votre dos et que la pression est suffisamment forte pour exprimer le fluide des disques qui amortissent vos vertèbres.  Donc la meilleure façon de s'asseoir, conformément à la recherche, est d’ajuster la hauteur de votre chaise jusqu'à ce que vos hanches soient plus hautes de 3 à 4 pouces de vos genoux.  Puis vous devriez vous incliner légèrement de sorte que votre dos soit à un angle de 135 degrés par rapport à vos cuisses.  Vous pouvez placer un petit oreiller derrière le bas de votre dos pour un meilleur support.

According to a recent study, it has been discovered that heart attack symptoms are differently experienced by women.  It kills more women than breast cancer or ovarian cancer because the symptoms are more quiet and subtle, but just as deadly, which is why they are most of the time mistake for something else, less serious and make women slower to seek medical attention.  The scariest part is that a large percentage of women who die from heart attack or stroke never had no previous symptoms just the actual heart attack.

Some symptoms are:

- Nausea and cold sweat

- Dizziness or light-headedness

- Unusual fatigue and weakness for no apparent reason

- Shortness of breath

- Suddenly having trouble sleeping when you didn’t before

- A sense that something is terribly wrong or an impending sense of doom